Verwandle deinen Keller in dein eigenes Fitnessstudio

Wenn du deinen unbenutzten Keller in ein Fitnessstudio verwandelst, ist das eine tolle Idee für Leute, die Wert auf Fitness legen. Ein Keller ist ein idealer Ort für ein Heim-Fitness-Studio, da die starken Betonböden keine Probleme haben, das Gewicht der Trainingsgeräte zu unterstützen, es ist einfach zu jeder Zeit zu bekommen, und es wird keine Notwendigkeit, laufende Fitness-Gebühren zu bezahlen.

Wie bei jedem Umbauprojekt erfordert das Umbauen Ihres Kellers in ein Heimgymnasium einige Vorausplanung, so dass Sie das Fitnessstudio Ihrer Träume haben werden. Hier sind einige Dinge, die Sie beachten sollten, wenn Sie Ihr eigenes Heimgymnasium erstellen.

Machen Sie den verfügbaren Platz für Sie nutzbar

Die wichtigste Dimension ist der verfügbare Kopfraum. 7-Fuß wird im Allgemeinen als die minimale Höhe betrachtet, um Ihnen Raum zu geben, um sich auszudehnen und an Ausrüstung wie einem Laufband oder einem Ellipsentrainer zu arbeiten. Wenn Ihre Kellerdecke zu niedrig ist, wird es schwierig, ein gutes Training zu bekommen.

Einen guten Luftstrom haben

Heizung und Belüftung sind ebenfalls wichtig. Während Sie nicht möchten, dass Ihr Fitnessstudio zu warm ist, muss es eine angenehme Temperatur (ca. 70 ° F) haben. Sie möchten auch frische Luft in Ihrem Fitnessstudio, also achten Sie darauf, ein Fenster, das geöffnet werden kann, und einen Ventilator, um die Luft zu zirkulieren enthalten.

Plane die Beleuchtung

Es macht keinen Spaß, im Dunkeln zu trainieren, also solltest du dein Fitnessstudio mit viel Licht gestalten. Verwenden Sie so viel natürliches Licht wie möglich in Ihrem Design, aber enthalten Sie viele Leuchten, um sicherzustellen, dass Ihr Fitnessstudio hell und angenehm ist. Einbau- oder Topflampen funktionieren gut in einem Keller Fitnessstudio, da sie aus dem Weg sind, aber immer noch viel Licht in einem dunklen Bereich bieten.

Schalldämmung

Damit der Rest Ihrer Familie nicht unter dem Lärm Ihres Trainings leidet, sollten Sie Schalldämmung an der Decke Ihres Heim-Fitnessstudios hinzufügen. Fiberglasisolierung zwischen den Decken- und Bodenbalken wird den Sound Ihres Trainings vom Hauptboden blockieren. Wenn Sie ein 5/8-Zoll-Blech der Trockenbau auch installieren, wird die Kombination Ihre Turnhalle Geräusche unten halten.

Elektroverkabelung

Schließen Sie viele Steckdosen in Ihrem Fitnessstudio ein. Die meisten Trainingsgeräte müssen angeschlossen sein. Wenn Sie nicht genügend Steckdosen haben, können Sie Ihre Trainingsgeräte nur dort platzieren, wo Sie sie positionieren können. Plus, wenn Ihre Ausrüstung überfüllt ist, wird Ihr Fitnessstudio eng und überfüllt aussehen.

Gemälde

Machen Sie Ihr Fitnessstudio hell und attraktiv, indem Sie die Wände und die Decke mit hellen Farben bemalen. Neutrale Farben wie Weiß, Hellbraun und Tan funktionieren gut. Sie werden Sie sofort anspornen. Große Spiegel an den Wänden erhellen den Raum und lassen ihn größer erscheinen.

Vergessen Sie nicht, dass Sie etwas Unterhaltung oder Ablenkung benötigen, wenn Sie zu Hause trainieren. Haben Sie eine gute Stereoanlage, um Uptempo-Musik oder einen Fernseher zu spielen, so dass Sie Ihre Lieblingsserien oder Filme sehen können.