Bekämpfung von Indoorallergenen im Herbst

Es ist typisch für Menschen, an den Frühling zu denken, wenn Allergien im Gespräch sind - Frühling ist die Jahreszeit Pollen wird wieder sichtbar nach den Wintermonaten wie Bäume, Gräser und Unkraut diese winzigen Körner in die Luft freisetzen, um andere Pflanzen zu düngen. Allergien dürfen im Herbst jedoch nicht auf die leichte Schulter genommen werden. In der Tat, nach Honeywell Luftreiniger Environmental Allergen Report, ist Unkraut Pollen-einer der häufigsten Allergene Menschen Empfindlichkeiten zu haben-am häufigsten Mitte September. Obwohl Unkraut Pollen gilt als ein Outdoor-Allergen, die meisten Menschen nicht erkennen, wie einfach es ist, dass diese Outdoor-Allergene ihren Weg in die Häuser finden. Im Freien kommen Allergene auf Kleidung, Schuhen und Haaren sowie durch schlecht isolierte Türen, Fenster und Dächer. Wenn Haustiere ins Freie gehen, können sie Allergene ins Fell transportieren, besonders wenn sie im Gras herumrollen.

Überlegen Sie Ihre häusliche Umgebung

Da der Aufenthalt im Freien Sie nicht davon abhält, Allergenen im Freien ausgesetzt zu sein, muss die erste Verteidigungslinie zu Hause stattfinden. Für viele meiner Patienten ist es eine Selbstverständlichkeit, ein rezeptfreies Antihistaminikum einzunehmen, sobald Allergiesymptome einsetzen. Ich bin jedoch fest davon überzeugt, dass Sie zuerst Ihre häusliche Umgebung bewerten und Maßnahmen ergreifen, um die Allergenquellen zu entfernen oder zu minimieren reduzieren Sie die Belichtung natürlich. Schritte wie das Schließen der Fenster, das Verwenden von Staubsaugern mit HEPA-Filtern, das wöchentliche Waschen von Bettwäsche in heißem Wasser und das Ausführen eines HEPA-Luftreinigers sind Taktiken, die Sie regelmäßig anwenden sollten, um Allergene im Inneren zu reduzieren. Das Praktizieren dieser einfachen Schritte kann viel dazu beitragen, Allergene in Innenräumen zu reduzieren. Bei Verwendung in der angegebenen Raumgröße können Luftreiniger die Luft im Raum fünf Mal pro Stunde zirkulieren lassen und Schadstoffe ständig ausfiltern. Tatsächlich können echte HEPA-Luftreiniger bis zu 99,97 Prozent der mikroskopisch kleinen Schwebeteilchen entfernen (so klein wie 0,3 Mikron, aus der Luft, die durch die Filter strömt). Im Vergleich zu anderen teureren Marken, halte ich Honeywell True HEPA Luftreiniger für eine der kostengünstigsten Möglichkeiten zur Reduzierung der Umweltbelastung durch in der Luft enthaltene Allergene.

Staubpartikel bei der Reinigung nicht aufrühren

Während Staubsaugen und Stäuben wichtige Schritte sind, um Allergene in Innenräumen zu reduzieren, ist es wichtig, die Dinge nicht durch Aufrühren (oder Vernebeln) von Partikeln in die Luft zu verschlimmern. Um Aerosolpartikel zu reduzieren und die Exposition während der Reinigung zu minimieren, verwenden Sie ein Vakuum mit einem HEPA-Filter, Staub mit einem feuchten Tuch und tragen Sie eine Staubmaske. Das gleiche Konzept gilt für Luftreiniger. Vakuumierbare Filter sind zwar praktisch, können jedoch zu einer erneuten Kontamination führen, wenn Sie nicht mit der Reinigung vorsichtig sind. Was mir an Honeywell True HEPA-Luftreinigern am besten gefällt, ist die Tatsache, dass sie austauschbare Filter haben, um dieses Problem der Rekontamination zu vermeiden. Wenn Sie Geräte mit austauschbaren Filtern verwenden, ist die sorgfältige Entsorgung alter Filter und die Verwendung eines neuen Filters die beste Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Sie keine eingefangenen Allergene in die Luft zurückführen.

Zwischen Mythos und Fakt unterscheiden

Genauso wichtig ist es, gängige Allergenmythen zu erkennen. Eines der größten Missverständnisse, die ich bei Patienten festgestellt habe, ist, dass sie denken, dass gewöhnliche Haushaltsblumen wie Narzissen, Rosen oder Mütter zu Allergien im Haushalt beitragen. Als Faustregel gilt: Je schöner die Blüte ist, desto unwahrscheinlicher ist es, dass sie Allergiesymptome auslösen. Dies liegt daran, dass sie insektenbestäubt sind und schwerere, klebrige Pollen haben, die von Bienen transportiert werden, nicht die Luft. Windbestäubte Pflanzen wie Gräser, Unkraut und Bäume sind die großen Übeltäter, auf die man im Herbst achten sollte, da ihre Pollen eher in der Luft liegen und weite Strecken zurücklegen können. Vermeiden Sie deshalb, Fenster an windigen Tagen zu öffnen.

Mögliche Behandlungen

Zusammenfassend empfehle ich immer einen dreigleisigen Ansatz zur Behandlung von Allergiesymptomen. Während nicht alle Allergiker alle Behandlungsmöglichkeiten benötigen, umfassen die drei möglichen Behandlungen die folgenden:

1. Reduzieren Sie sowohl die Außen- als auch die Innenumweltbelastung, indem Sie Ihr Zuhause, insbesondere Schlafzimmer, so sauber wie möglich halten und die Zeit im Freien minimieren

2. Nehmen Sie Medikamente wie verschreibungspflichtige oder verschriebene Medikamente ein

3. Nehmen Sie eine Immuntherapie oder Allergie-Injektionen, um Ihr Immunsystem zu desensibilisieren, um verschiedene Allergene besser zu vertragen.

Dr. Bob Geng, M.D., ist ein Board-zertifizierter Allergologe / Immunologe und ein medizinischer Berater, der mit Honeywell Luftreinigern arbeitet. Er praktiziert am Rady Children's Hospital in San Diego und ist klinischer Assistenzarzt an der UC San Diego School of Medicine. Dr. Geng sieht sowohl pädiatrische als auch erwachsene Patienten für allergische und immunologische Erkrankungen, einschließlich saisonaler Allergien und Asthma.