9 Schritte für den Winter Wellness rund ums Haus

Zwischen fallenden Temperaturen und eisigem Wetter gibt es im Winter viele Gründe, drinnen zu bleiben. Wenn man sich dem Feuer anschmiegt, ist es eine großartige Möglichkeit, die Kälte zu bekämpfen, aber die Menschen sind im Allgemeinen anfälliger für Krankheiten, während sie drinnen bleiben. Hier sind neun Schritte, um den ganzen Winter über gesund zu bleiben.

1. Kampftrockenheit

Trockene Haut ist ein großes Problem im Winter. Mit einem Luftbefeuchter können Sie der Luft in Ihrem Haus Feuchtigkeit hinzufügen. Seien Sie vorsichtig bei der Verwendung von Luftfeuchtigkeitseinstellungen über 50 Prozent. Schimmel, Staubmilben und andere unerwünschte Organismen gedeihen bei hoher Luftfeuchtigkeit. Es wird auch empfohlen, die Spezifikationen Ihres Luftbefeuchters zu überprüfen und sicherzustellen, dass er Ihr gesamtes Zuhause abdecken kann.

2. Luft zirkulieren

Bei sinkenden Temperaturen vergisst man leicht, die Fenster zu öffnen und frische Luft hereinzulassen. Sie sollten die Fenster mindestens zweimal täglich für ungefähr fünf Minuten öffnen, um Staub und Allergene zu verteilen. Öffnen Sie die Fenster nicht länger als 10 Minuten, da dies die Innentemperatur zu sehr senken kann.

3. Reinigen Sie regelmäßig

Eine saubere Umwelt ist der Schlüssel, um während der Wintermonate gesund zu bleiben. Bei kaltem Wetter neigen Menschen dazu, länger im Haus zu bleiben, was die Chancen erhöht, Viren zu übertragen. Die regelmäßige Reinigung hilft, Keime zu bekämpfen, entfernt aber auch Staub und Allergene, die sich auf Oberflächen ablagern. Bei der Reinigung sollten Sie die Blätter im Winter häufiger waschen und sicherstellen, dass Ihre Luftfilter alle drei Monate ausgewechselt werden.

4. Lassen Sie den Kamin inspizieren

Wenn Ihr Haus einen Kamin hat, sollte es einmal alle fünf Jahre gereinigt werden. Dies beinhaltet eine Inspektion an den Schornsteinen sowie einen Schornsteinfeger. Wenn Sie Ihren Kamin häufig benutzen, möchten Sie vielleicht diese Arbeit auf einer jährlichen Basis erledigen. Schließlich kann ein verstopfter Schornstein eine gefährliche Situation im Haus verursachen und sogar zu einem Hausbrand führen.

5. Bleiben Sie auf dem Home Repairs

Der Winter ist eine großartige Zeit, um alle Last-Minute-Projekte rund um das Haus, einschließlich Lecks, aufzuräumen. Undichte Rohre und Wasserhähne fördern das Wachstum von Schimmelpilzen. Daher ist es wichtig, eventuelle Leckagen zu verschließen, bevor der Winter einsetzt. Wenn Sie während eines Wintersturms ein neues Leck entdecken, empfiehlt es sich, den Problembereich innerhalb von ein bis zwei Tagen zu trocknen Einstellung in.

6. Dekorieren im Winter vermeiden

Es ist verlockend, im Winter zu renovieren, aber es ist das Beste, dies bis zum wärmeren Wetter zu verschieben. Neue Farben, Möbel und sogar bestimmte Arten von Teppichen saugen ungesunde Chemikalien in die Luft. Das kalte Wetter macht es schwierig, die Luft zirkulieren zu lassen, was bedeutet, dass diese Chemikalien in engeren Räumen länger als sie sollten eingeschlossen werden. Vermeiden Sie diese Art von Gesundheitsrisiken, indem Sie Renovierungsprojekte aufschieben, bis Sie das Haus richtig entlüften können.

7. Holen Sie sich einige Zimmerpflanzen

Pflanzen sind ein guter Weg, um die Luft im Winter zu reinigen. Pflanzen helfen dabei, überschüssiges CO2 zu entfernen und der Luft Sauerstoff zuzuführen. Pflanzen entfernen auch flüchtige organische Verbindungen aus der Luft, die Nebenprodukte des Rauchens, Kochens und Verbrennens von Holz sind. Diese Verbindungen können zu erheblichen Gesundheitsrisiken einschließlich Atemproblemen führen.

8. Sicherheitseinrichtungen prüfen

Der Winter ist eine großartige Zeit, um sicherzustellen, dass alle Ihre Heimsicherheitsgeräte ordnungsgemäß funktionieren. Dazu gehören Feuermelder und Kohlenmonoxid-Detektoren. Rauch- und Kohlenmonoxidmelder sollten sich in Fluren und in jedem Raum des Hauses befinden. Sie können die meisten Detektoren selbst überprüfen und die Batterien bei Bedarf austauschen.

9. Reinigen Sie die Kanäle

Der Winter ist die perfekte Zeit, um die Rohrleitung Ihres Hauses zu reinigen. Die Leitungen sollten alle fünf Jahre gründlich gereinigt werden, um Tierhaare, Staub, Schimmel, Pollen und andere Allergene aus der Luft zu entfernen. Während die Kanalarbeiten gereinigt werden, können Sie Ihren Ofen auch überprüfen und warten lassen. So wird sichergestellt, dass das gesamte Heizsystem bei voller Kälte optimal läuft.