Tipps für das Halten der Neujahrsvorsätze

Es ist wieder die Zeit des Jahres, wenn wir uns alle versammeln, um das neue Jahr zu feiern und den Beschluss zu fassen, dass es ein besseres und erfolgreicheres Jahr als das vorhergehende wird. Wir alle haben unsere Neujahrsvorsätze in den vergangenen Jahren getroffen, und obwohl einige von uns Erfolg haben, sind viele von uns schon vor dem Januar mit unseren Zielen beschäftigt. Dieses Jahr kann jedoch wirklich anders sein. Hier sind einige sichere Wege, um sicherzustellen, dass Sie die besten Vorsätze für Ihr Leben machen und tatsächlich bleiben sie in diesem Jahr.
Sie werden überrascht sein zu hören, dass die meisten Neujahrsvorsätze von Anfang an zum Scheitern verurteilt sind. Wenn Sie zu viele Resolutionen machen oder unrealistische Erwartungen haben, dann setzen Sie sich wirklich nur für Misserfolge und Enttäuschungen ein. Halten Sie die Anzahl der Auflösungen unter fünf ist ideal.
Tipp 1: Konzentriere dich auf ein Ziel
Mache einen deiner Vorsätze zum Hauptziel, das eine Hauptziel, das du für dieses Jahr haben möchtest. Dann machen Sie ein paar kleine Vorsätze, die Sie motiviert halten und Ihnen helfen, die kleineren Facetten Ihres Lebens zu verbessern. Stellen Sie sicher, dass alle Ihre Ziele erreichbar und realistisch sind. Versprich nicht, jeden Tag drei Stunden zu trainieren oder Shakespeares Werke innerhalb eines Monats zu lesen. Setzen Sie sich stattdessen dafür ein, dass Sie eine gute Chance haben, diese zu behalten.
Tipp 2: Erstellen Sie einen Plan
Es ist wichtig, einen Aktionsplan für jede Lösung zu haben, insbesondere für eine größere. Planen Sie die kleinen Schritte, die Sie im nächsten Jahr unternehmen werden, um Ihr Ziel zu erreichen. Planen Sie auch, was Sie tun werden, wenn Sie versucht sind, Ihren Entschluss aufzugeben, einen internen Dialog bereit zu halten oder einen engen Freund zu rufen, der Ihr Ziel kennt. Wenn du deine Pläne aufschreibst und sie an einem Ort aufbewahrst, an dem du sie täglich sehen kannst, bleibst du bei deiner Lösung.
Tipp 3: Verlorene Verpflichtungen wiederherstellen
Ein Teil der realistischen Beschlüsse besteht darin, zu erkennen, dass Sie einen Tag oder sogar eine Woche Zeit haben, in der Sie von der Bahn abfallen und das Engagement für Ihr Ziel verlieren. Das ist normales menschliches Verhalten und wird jedem passieren. Wichtig ist, dass Sie wieder auf Kurs sind und Ihre Verpflichtung zu Ihrer Lösung erneuern. Denken Sie positiv über die Schritte, die Sie bisher erreicht haben, und seien Sie zuversichtlich, dass Sie weitermachen können. Es braucht Zeit, um eine Gewohnheit in dein Leben zu bauen. Je länger du bei deinem Ziel bleibst, desto besser wirst du dich fühlen und desto leichter wird es werden.
Tipp 4: Belohnung für gutes Verhalten

Es ist wichtig, dass du es in den schweren Zeiten durchhältst, aber es lohnt sich auch, dich für deine Erfolge zu belohnen. Wenn Sie einen kleinen Teil Ihres Ziels erreicht haben oder für eine bestimmte Zeit an Ihrer Lösung festhalten, belohnen Sie sich selbst! Der beste Weg, sich selbst zu belohnen, ist etwas, das mit deinem Ziel übereinstimmt. Wenn Ihre Lösung ist, Gewicht zu verlieren und Sie haben fünf Pfund verloren, gehen Sie kaufen ein neues Outfit, das Sie genießen können, jetzt tragen, dass Sie eine gesündere Person werden. Dies wird Ihnen jetzt nicht nur eine Belohnung sein, sondern es wird Ihnen helfen, motiviert zu bleiben, um Ihre Ziele auf lange Sicht zu erreichen.
Tipp 5: Erstellen Sie ein Support-System
Ein Support-System kann entscheidend sein, wenn Sie sich an Ihre Neujahrsvorsätze halten. Wenn Sie Ihre Familie, Freunde und sogar Kollegen über Ihre Ziele informieren, bleiben Sie motiviert, bei ihnen zu bleiben und erfolgreich zu sein. Diese Leute können sehr hilfreich sein, wenn es dir schwer fällt, an deiner Entschlossenheit festzuhalten, und sie werden dir helfen zu feiern, während du die diesjährigen Vorsätze erfolgreich hältst.
Der Weg zum Erfolg ist vielleicht nicht der einfachste Weg, aber es ist sicherlich für jeden möglich, seine Neujahrsvorsätze einzuhalten und die Vorteile des kommenden Jahres zu nutzen!