Wie man Oregano-Tee macht

Was du brauchen wirst Frischer oder getrockneter Oregano 8 bis 10 Unzen. kochendes Wasser Becher Süßstoff wie Honig, Zucker oder künstlicher Süßstoff Was du brauchen wirst Frischer oder getrockneter Oregano 8 bis 10 Unzen. kochendes Wasser Becher Süßstoff wie Honig, Zucker oder künstlicher Süßstoff

Oregano-Tee hat eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen. Forscher haben zwei Chemikalien in Oregano identifiziert, die Schleim lösen und den Bronchialkrampf beruhigen, der Husten und Asthma verursacht. Volksheilmittel sagen Oregano ist auch gut für Blähungen, Harnwege, schmerzhafte Menstruation, rheumatoide Arthritis und geschwollene Drüsen. Oregano wurde auch als Desinfektionsmittel verwendet, traditionell für schmerzende und beschädigte Zähne. Forscher fanden auch Oregano nützlich im Umgang mit Pilz und Schimmel. Tee ist nur ein Weg, um die gesundheitlichen Vorteile von Oregano zu bekommen, aber es ist ein nützliches und leichtes. Befolgen Sie einfach die folgenden Schritte.

Schritt 1: Bereite Oregano vor

Oregano-Tee kann entweder aus frischen oder getrockneten Oregano-Blättern hergestellt werden. Einheimischer, organischer Oregano ist die beste Option, obwohl getrockneter Oregano in jedem Lebensmittelgeschäft erhältlich ist. Wenn Sie zu Hause wachsen, vermeiden Sie es, Chemikalien auf Ihre Pflanze zu sprühen.

Um Oregano zu trocknen, schneiden Sie Stängel von Ihrer Pflanze ab und hängen Sie sie in Bündeln an einem kühlen, dunklen Ort auf oder legen Sie die Stiele auf einen Trockenständer. Wenn die Blätter vollständig getrocknet sind, trennen Sie sie von den Stielen und zerknüllen Sie sie in einen Beutel. Entsorgen Sie die Stiele. Verschließen Sie den Beutel und bewahren Sie ihn an einem kühlen, dunklen Ort auf.

Frische Oregano-Blätter können ganz verwendet werden, um Tee zu machen, oder geschnitten werden, um mehr der Öle in das Wasser zu geben.

Schritt 2 - Mischen Sie Tee

Platziere 3 TL. von frischem Oregano oder 1 TL. von getrocknetem Oregano in einem Becher. Füllen Sie den Becher mit kochendem Wasser.

Alternativ können Sie die Blätter in eine Teekanne geben und die Menge entsprechend der Topfgröße erhöhen. Füllen Sie den Topf mit kochendem Wasser.

Schritt 3 - Lassen Sie Steile

Wie lange Sie steilen, hängt davon ab, wie stark Sie Ihren Tee trinken möchten. Der Geschmack wird intensiver, je länger dein Steil- und Oregano einen eher bitteren Geschmack hat. Ein normaler Bereich ist 5 bis 10 Minuten Einweichzeit. Viel länger und der Tee wird kühl.

Schritt 4 - Flavors hinzufügen

Eine kleine Menge Süßungsmittel macht Ihren Oregano-Tee viel schmackhafter. Sie können Honig, Zucker oder eine Zuckeralternative hinzufügen. Sie könnten Zitronensaft versuchen.

Andere Möglichkeiten, Oregano zu verwenden

Ein ungesüßter Tee kann als Gurgel zur Reinigung von Mundreizungen verwendet werden.

Oregano-Öl oder Blätter können in eine Schüssel mit kochendem Wasser gegeben werden. Lehnen Sie sich über die Schüssel und atmen Sie den Dampf ein, um den Schleim zu lösen und Bronchialkrämpfe zu lindern.

Fügen Sie Oreganoöl oder -blätter Ihrem Bad hinzu, um Schmerzen zu lindern, die Lungen zu desinfizieren und zu reinigen.

Andere Möglichkeiten, Oregano zu essen

Oregano ist eine traditionelle Komponente der italienischen Küche. Es kann auf Pasta, Fisch, Fleisch oder in Suppen verwendet werden. Die meisten herzhaften Gerichte profitieren von etwas Oregano, ob getrocknet oder frisch aus Ihrem Garten.