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Wie man einen Mid-Projekt Breakdown vermeidet
Bei der Renovierung eines Hauses ist es üblich, dass ein Bauunternehmer Ratschläge von einem Bauunternehmer einholen muss, aber genauso wichtig ist es, mit dem Umgang mit unerwünschtem emotionalen Stress, der Sie mitten im Projekt überwinden kann, richtig umzugehen. Während ein angeheuerter Bauunternehmer in der Lage ist, Missgeschicke zu bewältigen und Lösungen für sie zu schaffen, sind sie keine Therapeuten, daher ist es nützlich, Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Das Letzte, was Sie brauchen, ist die Sorge, die geplante Renovierung zu übertreffen.
Planen Sie eine Sorgenzeit ein
Eine wachsende Zahl wissenschaftlicher Literatur legt nahe, dass konsistente Besorgnisse sowohl kurz- als auch langfristige Auswirkungen auf Ihr Wohlbefinden haben können. Laut dem Report "Sorgen weniger" von Liberty Mutual Insurance ist ein Verhalten beunruhigend, das Freude stiehlt und den Schlaf und die Entscheidungsfindung beeinflusst. Anstatt zuzulassen, dass sich Sorgen bei einer Renovierung zu Hause einschleichen, wenn Entscheidungen entscheidend sind, sollten Sie sich Zeit nehmen, sich Sorgen zu machen. Bestimmen Sie einen Tag und eine Uhrzeit, um diese geplante "Sorgensitzung" für ungefähr 30 Minuten zu erledigen. In dieser Zeit darfst du über die Sorgen nachdenken, die du während des gesamten Heimverbesserungsprozesses gespürt hast, sowie einen Plan entwickeln, um sie zu überwinden. Da Sie eine Uhrzeit angeben, können Sie feststellen, dass die Sorgen, über die Sie während Ihrer Sitzung nachgedacht haben, kommen und gehen können, ohne dass Sie dafür die 30 Minuten benötigen.
Praktiziere Achtsamkeit
Demselben Bericht zufolge sind die Sorgen um die Finanzen und das Wohnen in der Regel die höchsten für Personen im Alter von 25 bis 44 Jahren, können aber natürlich jeden in jedem Alter belästigen. Wenn Sie sich Sorgen machen, Ihre Renovierungsarbeiten in Angriff zu nehmen, dann sollten Sie diese nicht hilfreiche Denkweise durch Achtsamkeit ersetzen, um die Sorgen zu verringern. Wenn wir unsere Aufmerksamkeit auf die Gegenwart richten können, treffen wir bessere Entscheidungen. Wenn Sie sich in einem stressigen Projekt wie einer Renovierung befinden, anstatt sich Sorgen zu machen, brauchen Sie vielleicht einen auffüllenden Moment. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um den Raum zu genießen, den Sie für sich selbst schaffen, seien Sie dabei und sehen Sie, welchen positiven Einfluss er auf Ihre Stimmung haben kann.
Überprüfen Sie Ihre Versicherung
Das Gefühl, das zu schützen, was Sie so hart erarbeitet haben, ist ein weiterer möglicher Grund zur Sorge während Ihrer Renovierung. Es ist wahrscheinlich, dass Sie viele Stunden der Planung und Vorbereitung Ihres Hauses vor Beginn der Renovierungsarbeiten einplanen. Jetzt, wo Sie mitten im Projekt sind, kann es schwierig sein, zu beobachten, was mit Ihrem Zuhause passiert, und es ist schwierig, sich das Endergebnis unter dem Sägemehl vorzustellen. Wenn Sie jedoch produktive Maßnahmen ergreifen, um dieses legitime Problem zu lösen, wie zum Beispiel die Überprüfung Ihrer Hausversicherung, können Sie sich sicherer fühlen. Aber während das Fokussieren im Moment hilft, Sorgen zu managen, verhindert es nicht, dass negative Ergebnisse auftreten. Daher ist es auch nützlich, proaktiv über den Schutz nachzudenken. Wenn Sie diese Upgrades oder Änderungen an Ihrem Haus vornehmen, wenden Sie sich an Ihre Versicherungsgesellschaft, um Ihre Police zu überprüfen und zu überprüfen, ob Sie eine ausreichende Deckung haben. Dadurch können Sie sich beim Betrachten der Konstruktion wohler fühlen.
Berücksichtigen Sie Smart Home-Anwendungen
Schließlich neigen die meisten Menschen dazu, mit Unsicherheit umzugehen. Dieses Gefühl kann sich während der Projektphase ergeben, kann aber sehr wohl vor Projektbeginn und / oder nach Abschluss der Renovierung auftreten. Sie möchten sich nicht auf der Arbeit oder im Urlaub befinden, wenn Sie sich Sorgen um Probleme machen, die in Ihrem frisch renovierten Haus auftreten könnten, wenn Sie nicht da sind. Um diesem Gefühl gerecht zu werden, können Sie die Vorteile der neuen Smart-Home-Technologie nutzen, mit der Sie beruhigt sein können, da Sie wissen, dass alles mit Ihrem Smartphone verbunden ist - von Ihrem Rauchmelder und Thermostat bis hin zu Ihrem Sicherheitssystem. Diese Installationen können auch zu Smart-Home-Einsparungen führen, wie z. B. der von Smart Home bestätigte Rabatt von Liberty Mutual Insurance. Wenn Sie sich mit Ihrem Zuhause verbunden fühlen und nicht anwesend sein müssen, um es zu überprüfen, verbringen Sie weniger Zeit damit, sich um mögliche Probleme zu sorgen und sich mehr Ruhe zu gönnen.