Was ist das beste Kissen für einen Seitenschläfer?

Menschen, die auf ihrer Seite schlafen, müssen auf die Art von achten Kissen Sie wählen. Ein schlecht ausgewähltes Bettkissen kann Nacken- oder Rückenschmerzen, Gliederschmerzen, ein wundes Ohr aufgrund schlechter Gewichtsverteilung oder sogar Schnarchen verursachen.

Vorteile eines Kissens für einen Seitenschläfer

Ein Bettkissen für eine Seitenschläfer bietet die richtige Menge an Unterstützung für den Hals und den Körper, wo Druck während des Schlafes am ungleichsten verteilt sein kann. Es kann insgesamt einen besseren Schlaf bieten, so dass der Benutzer aufwachen kann und sich ausgeruhter und aktiver fühlt. Ein Kissen für einen Seitenschläfer kann bei der Haltung helfen, die Häufigkeit von Migräne und Kopfschmerzen, die durch die Position des Halses während des Schlafes verursacht werden, reduzieren und manchmal auch die Probleme der Nasennebenhöhlen verhindern, die zu starkem Schnarchen führen können.

Memory Foam Kissen

Memory-Schaum-Kissen sind eine der besseren Wahl für die Seite Schläfer wegen ihrer Weichheit und Flexibilität. Sie schmiegen sich an den Körper des Benutzers und umhüllen die Konturen von Nacken und Schultern, um maximale Unterstützung zu bieten. Sie halten ihre Form seit Jahren und sind auch gegen Milben und Bakterien resistent.

Daunenkissen

Daunenkissen können auch gut für den Seitenschläfer funktionieren, solange das Kissen extra fest und dicht ist, um die Wirbelsäule auszurichten und den Hals richtig zu stützen, um Nackenschmerzen vorzubeugen.